ココにご注目下さい：大豆レシチン、記憶力の低下＆生活習慣病等のお悩みにサプリメントをお勧め。

大豆レシチンを追求しました。

レシチンは脳細胞にも含まれるため、集中力、記憶力の強化にも働きます。

レシチンは細胞膜を構成する主要成分のひとつです。レシチンの摂取により細胞膜の異常を是正し、正常な細胞として機能させることで、さまざまな生理作用を発揮すると考えられています。多様な働きのあるレシチンの、日本人の必要摂取量は、一日に１〜５ｇ程度とされています。しかし、レシチン１ｇを大豆から摂るためには、乾燥大豆を３００ｇ分食べる必要があります。

レシチンを含む食品

レシチンが不足するということは、いわば細胞が故障するようなものですから、私たちの体は、体質悪化、疲れやすい、カゼをひきやすい、脳の疲労、頭痛、不眠、老化現象、冠状動脈疾患、動脈硬化、糖尿病、腸の異常、悪玉コレステロールの沈着など多くの病気の引き金になります。

レシチンを日頃から摂取して、健康な細胞を維持していかなければなりません。レシチンが豊富に含まれている食べ物には、卵黄、大豆、穀類、ゴマ油、コーン油、小魚、レバー、ウナギなどがあげられます。

レシチンは肝臓でも合成されていますが、年齢とともに作られる量が低下していきます。

レシチンの最大の特徴は（水になじみやすい性質）と（脂になじみやすい性質）の両面を併せ持っていることです。この性質によって、仲の悪い水と油を一緒に混ぜ合わせることができます。この性質は、体内の水溶性成分と脂溶性成分のバランスをとるのに大きく役立っています。つまり、健康維持のための基礎的な役割ともいえるでしょう。食品・サプリメントからのレシチン補給は大きな意味を持つのです。豆乳には大豆レシチンが豊富に含まれているので、これを機に1日コップ1杯の豆乳生活を始めましょう！